Physical coaching

via krachttraining op maat

Sinds 2018 ben ik actief als personal trainer. Uit mijn ervaringen leerde ik dat zowel het fysieke als het mentale onlosmakelijk in verband staan met elkaar. 

Mijn aanpak als "coach" is dan ook gebaseerd op deze holistische zienswijze.

In 2021 ben ik van start gegaan als "Strength en Conditioning coach" bij GYM W&S omdat onze kijk en aanpak op het gebied van gezondheid volledig bij elkaar aansluiten.

Voor meer info verwijs ik jullie graag door naar de website.

De visie van Gym W&S

"Een personal trainer is een professional die mensen begeleidt met het bereiken van hun sportieve of lichamelijke doelen. Hij geeft uitleg, instructies en motiveert je bij het uitvoeren van je oefeningen. Naast een trainingsplan wordt er van de trainer ook verwacht om een voedingsplan op te stellen dat het beste bij jouw levensstijl aanleunt. Je voedingspatroon moet namelijk bij je doel passen. Er zijn 3 pijlers: training, voeding en levensstijl." 

Strength en conditioning coach

"Krachttraining is geen sport, krachttraining is de basis die elke  mens in staat stelt om op een gezonde manier door het leven te stappen. 

Krachttraining gaat op zoek naar de zwakke schakel van de ketting, daar waar het lichaam breekt, om dan aan de hand van een duidelijk gestructureerd schema dit probleem op te lossen."